אירוע להאיר ולהלל- יום ספורט, מחול ובריאות לנשים ונערות | מתנס קרית ארבע

סמל המרכז הקהילתי

    להאיר ולהלל- יום ספורט, מחול ובריאות לנשים ונערות

    תמונת אוירה לאירוע
    20 דצמ'
    10:00-22:00

    המכירה באתר הסתיימה.

    ניתן לרכוש כרטיסים במהלך היום במזכירות המתנ"ס.

    להאיר ולהלל- יום ספורט, מחול ובריאות לנשים ולנערות 

    יתקיים בין השעות 10:00-22:00

    מחירים:
    50 ש"ח עלות לכל היום - בהרשמה מוקדמת באתר
    70 ש"ח עלות ביום האירוע 
    20 ש"ח משפחות שכולות
    25 ש"ח למסיזומבה בלבד

    פירוט השיעורים והסדנאות: 

    שעה/מקום

    אצטדיון

    בריכה

    סטודיו אולם לב הקריה

    אולם לב הקריה

    סטודיו הלל

    מתנ"ס
    הוד                אדר

    10:00

    מרוץ לאופניים

    בריכה חופשית וספא

    התעמלות  נשים
    טלי מרגוליס 

    טניס שולחן לנערות

    מחול מודרני מתחילות
    מוריה שרצמן

    נפלאות הסו-גוק
    הרצאה ומצגת מאת
    נורית אלטמן

    אחות – בדיקת לחץ דם

    11:00

     

    בריכה חופשית וספא

    שחייה שיפור סגנון לנערות

    פלדנקרייז
    ברכה אבל
    053-5311931

    כדורסל
    חופשי

    מחול מודרני לנערות מתחילות
    מוריה שרצמן

     

    טיפולי סו-גוק
    נורית אלטמן

    12:00

    תחרות ריצה  

    שחייה שיפור סגנון - רות

    יוגה
    לילך שפירא
    058-5853366

     

    רפרטואר מודרני לרקדניות-נערות
    מוריה

    הרצאה: תזונה וספורט
    אורה פרידמן

    הרצאה לנערות: תזונה וספורט
    אורה פרידמן

    13:00

    הליכה מודרכת לנערות

     

    יוגה לנערות
    לילך שפירא

     

     

    הרצאה: סאן ואן גון
    רחל בראודה

    הרצאה לנערות: סאן ואן גון
    רחל בראודה

    14:00

    הליכה מודרכת

     

    אירובי מים  

     

    מחול מזרחי ריקודי בטן
    דבורה גואטה

    אימון רצועות
    אורה פרידמן

    בלט מתחילות
    אלינור

    שילוב עבודה , בית וספורט
    איילה פרל

    סאן ואן גון
    רחל בראודה

    שילוה עבודה בית וספורט לנערות
    איילה פרל

    15:00

     

    בריכה חופשית

    פילאטיס
    שרונה

    אימון אינטרבלי
    אורה פרידמן

    מחול מזרחי
    דבורה גואטה

    הרצאות: סטיילינג בספורט
    יאנה

    סטיילינג בספורט לנערות
    יאנה

    16:00

     

    שיפור סגנון

    יוגה נשית
    איריס סופר

    עיצוב וחיטוב
    ביתיה סולימן

    פילאטיס
    שרונה

     

    סדנת סוכרת
    בהדרכת מונה טויטו

    17:00

    "להיות ספורטאית אולימפית בענף הטאקוונדו" - סיפורה האישי והמרתק של בת אל גטנר. אולם הוד

    18:00

    "לרקוד את ריקוד החיים" - בהנחיית ד"ר אדווה ביטון, אימא של אדל ביטון הי"ד. אולם הוד 

    19:00

    "ריקוד חיי ריקוד התמודדות " - בהנחיית שריל מנדל, אימא של דניאל מנדל הי"ד. אולם הוד

    20:00

    מסיזומבה מטורפת באולם הספורט לב הקרייה. חגית, ענבר, לאה  

    במהלך כל היום יופעלו המתחמים הבאים: חדר כושר יהיה פתוח כל היום - יריד אוכל בריא

     

     

     

    גילאיםמבוגרים ,
    מתאריך20/12/2017ב׳ בְּטֵבֵת תשע״ח
    עד תאריך31/12/2017י״ג בְּטֵבֵת תשע״ח
    רכישת כרטיסיםלפרטים נוספים יש לפנות בטלפון:
    02-9961666
    לקבלת מידע נוסף, מלאו פרטים:
    לפרטים נוספים יש לפנות בטלפון:
    02-9961666
    E-mail: טלפון: 
    אנו מעוניינים להצטרף לרשימת התפוצה על פי התקנון